ジムテリアシェイプキューブのダイエット効果は？

シェイプキューブはダイエットに効果あり？

シェイプキューブはダイエットにも効果的です。

フローリングでジャンプとシェイプキューブでジャンプの消費カロリーと筋肉活動量の差がこちら↓↓↓

ただジャンプするだけより、シェイプキューブを使った方が消費カロリーも筋肉活動量もだいぶアップしますね。

運動量もシェイプキューブを8分使用で、ランニング1㎞分相当(60㎏女性の場合)です。

ランニングをしようと思うとだいぶ気合がいりますが、シェイプキューブなら気軽にできるのでいいですよね。

毎日ちょっとずつでも、その積み重ねでダイエットにも効果がありますよね。

小さくジャンプするだけでも、高い運動効果がありますよ♪

衝撃吸収クッションで、着地した時の足や腰への負担も軽くて疲れにくいです↓↓↓

夜でもマンションでも安心して使えます。

音がうるさくないかどうか、これは重要ですよね～。

ジムに通うより断然コスパいいですし、時間を気にせず自分が好きな時に運動できるのもいいですね♪

シェイプキューブはコンパクトでおしゃれなデザイン

シェイプキューブはコンパクトで軽く、普通のトランポリンのように組み立てる必要がありません。

ハンドル付きで片づけるのもラクですが、オシャレなデザインなので出しっぱなしでも大丈夫です。

カオブラウン・スカイブルーの2カラーから選べます。

どちらもおしゃれでインテリアに馴染みます♪

ちなみに、耐荷重は200㎏なのでほとんどの人が使えますよ～。

さいごに

いかがでしたか？

簡単に見えますが、意外ときついのでただ跳ぶだけとあなどれませんよ。

シェイプキューブ8分でランニング1㎞相当の運動量なので、ダイエットにもおすすめです。

運動するぞって気合を入れなくても気軽に運動できちゃうのがいいところです。

運動が苦手な人はダイエットのためにランニングや筋トレなどを始めるよりも、シェイプキューブの方が挫折せず続けれそうですよね。

ダイエットや運動不足解消にはもってこいです！